jestem zmeczony

tak wielokrotnie jestem bardzo zadowolony i wielokrotnie o tym pisalem ... a szczegolnie zaskoczyl mnie po sezonie kiedy oranizm byl zmeczony dieta i ciezkimi treningami zadzialal bardzo dobrze i wrocilem do duzych ciezarow i pompa byla swietna

Ja teraz robię bardzo długie treningi. Jest odczuwalna różnica. Bez BCAA - na koniec treningu jestem wrakiem a z - jest do końca nieźle. Oczywiście mówię o gorszych dniach kiedy przychodzę na trening już zmęczony.

długi weekend udany, tyko jestem bardziej zmęczony niż po tygodniu w pracy

a ja zaraz do szkoly pierwszy w-f niby fajnie,bo fajna lekcja ale glupio bo potem zmęczony jestem na nastepnej lekcji a ja dzis robie plecki

a ja oglądam skróty meczów eliminacyjnych potem kąpiel i ide spać wstane pewnie koło 10 albo póżniej obejrzałbym boks ale za bardzo zmęczony jestem Pzdr/

[...] jak z polityka:jak mozna narzekac jak sie na wybory nie chciało isc... poprostu te nazwy, te wspaniałe reklamy, te cuda jakie maja przyjsc po ich produktach mnie zniechecaja ... lece w kime bo ostry trening miałem i zmeczony jestem pozatym bary mnie bolą wiec mysle tylko zeby sobie odpoczac Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-24 00:38:18

siema a ja raz zagrałem i za postawione 2zł wygrałem 60zł ale to tak rekreacyjnie zagrałem bo byłem blisko buka i wszedłem ide sie przespać bo zmęczony jestem Pzdr/

[...] jedzeniem i czesciej byly potrzebne odrzywki. teraz bedzie odwrotnie. tak wogole to wlasnie wrocilem z klubu. bylo srednio. juz o pierwszej bylem zmeczony i mialem dosc. zazwyczaj jestem prawie do konca. ogolnie bylo duzo ludzi, malo fajnych dziewczyn to sie do domu zmylismy z kumplami pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-02-18 02:47:46

[...] z sw ( pon siłka, wt sw, środa siłka, czw sw, pt siłka, sob sw) i kvrwa cieżko :D jak zrobię martwy, podrzut czy coś co angażuje mocniej prostowniki to sztywyny w p***u jestem na macie na drugi dzień;/ ciężkie siady zrobie to nogi jak z waty na drugi dzień na sw, przez co wytrzymałość bardziej kuleje na sw;/ wytyrany tak jestem, że jak [...]

[...] banan, ryż parabolied 4. Mozzarella, gryczana, brukselka 07.12.2016 DT Dziś jakiś "zmęczony" dzień, spory czas minął, zanim zjadłam 2 posiłek...i od tego czasu taka jestem rozmemłana. Trening na pół gwizdka, ale wszedł fajnie, nie było dyskomfortu, nic. Noga dziś lekko spuchnięta, mam wrażenie, że torbiele nie dość, że powróciły, to z [...]

Skoki jak najbardziej, może jakiś ACT, żeby przyzwyczaić mięśnie do treningu oporowego. Mi się wydaje, że Sołtys śmiało pozwoli, żeby tu zadawać pytania, bo od tego ten temat jest, przy okazji może inne osoby się czegoś dowiedzą. Jutro Ci całość ogarnę, dzisiaj trochę zmęczony już jestem %-) Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-07-24 00:53:24

Dzis poniedziałek jestem strasznie zmeczony po weekendzie ( 2 nie przespane noce i 2 dni na pełnych obrotach dają sie we znaki ). Ale mimo wszystko trening dzis zrobiony . Wpadło dzis duzo Coffeiny co sprawiło ze trening mógł byc zrobiony konkretnie mimo wszystko .Psychicznie jestem wykonczony ale fizycznie daje rade jeszcze Dziś poleciały nogi : [...]

Na mnie tez nocki podle działają! Nienawidzę nocek, ale awans w robocie sprawił, że już chyba nie będzie mi dane! Forma cały czas super i sam jestem ciekaw jak będzie ten mikrocykl u Ciebie wyglądał. Też ostatnio jestem tak przywalony! Ciągle zmęczony, niedospany, nie zregenerowany. Brak libido, brak ochoty na cokolwiek i dodam, ze kręgosłup boli [...]

TEST Witam! wróciłem niedawno z nad morza i muszę przyznac, że było za***iście. Co do testu to tak: -Nie ćwiczyłem bo nioe było siłowni (a nie chciało mi sie machac pompek) -Nie za bardzo pilnowałem brania supli (ale sie starałem) -Jadłem w sumie dużo ale consjmniej 150g białka dziennie było, na sniadania płatki owsiane z otrebami pszennymi iser [...]

[...] 2:00, spie 6 godzin, we srode znowu impreza, znowu zaczyna sie o 20:00 i na poczatku tez pije 4 piwa w pol godziny i 5 godzin snu(tez ide spac kolo 2:00), potem w czwartek jestem juz bardzo zmeczony, przed impreza nie spie wogole, ide na impreze i w ciagu 2 godzin wypijam 4 piwa(zaczynam pic o 20:00), impreza trwa do 6:00. Na wszystkich tych [...]

jestem skrajnie zmęczony a przecież jest rano...

Witam, mam pytanie odnośnie pompek na poręczach. staż 1-1,5 roku systematycznych treningów. Obecnie jestem w stanie zrobić 4x 14-16 powtórzeń - robie je na początku treningu, celem jest masa, nie jest to trochę za duża ilość powtórzeń?? Moje pytanie brzmi, czy lepiej dać je na koniec treningu?? gdzie triceps będzie już zmęczony, i myślę, że nie [...]

[...] skierowane do panow rion10, IvErSoN i innych doswiadczonych od jakiegos czasu (ok tygodnia) spie bardzo dlugo, +-10 godzin. nie chodzi o to, ze chce, tylko po prostu nie jestem w stanie wstac wczesniej, mimo ze w dzien specjalnie sie nie mecze. od wczoraj praktycznie nie mam apetytu. chce mi sie trenowac, ale ogolnie jestem jakis taki [...]

DNT 25.02 III tydz Dziś wypadało zrobić resta i tak też się stało :-D Zresztą po wczorajszym treningu jestem bardzo zmęczony, obolały i nie wiem czy bym był w dzisiaj coś cokolwiek zrobić %-) Właśnie wróciłem do Warszawy...6h drogi to nic przyjemnego %-) Tak długo jechaliśmy bo zabrałem się z Piotrkiem Nowotarskim który ma sprawę w stolicy do [...]

10 lipca 2008r. Dzisiaj tak samo jak przedwczoraj - palenie sadełka przed śniadaniem. 45 inut aerobów. Nie wiem czemu, ale strasznie zmęczony jestem i idę spać :) Do jutar...